2010年03月14日

No.1メンタルトレーナーが教える-できる人の3秒ルール 西田文郎

◆できる人の3秒ルール


◆コトバ、イメージ、カラダ!



『3秒ルール』とは、脳をうまくコントロールして、気持ちを切り替え、
目標を達成し、できる人になるためのルールです。

具体的に、使うアイテムは、たったの3個。『コトバ』『イメージ』『カラダ』

@コトバ
 コトバは、言霊(コトダマ)です。昔から、言われています。
 本当に、言葉にして口から出たことは、すべてその通りになります。

Aイメージ
 自分が目標を達成している姿を具体的にイメージ、想像できる人ほど、
 成功しています。
 悪いことが起こるのは、悪い予感をイメージしているからです。

Bカラダ
 カラダは思っていることを表すツールです。
 うまく使えば、「よし!」とモチベーションアップに活用できます。


結局、できる人、成功する人は、
すぐに気持ちを切り替えて、どんどん前に進んでいく。
これが、できる人の条件です。

皆さん、冬季オリンピックをご覧になられたと思いますが、
いかがでしょうか。どう感じられましたか?

実際には、95%の人がこの事実に気が付かず病的に悩んでいて、
たったの5%の成功者だけが、この事実に気が付き実行しているのです。

これを究極に実施しているのが、トップ・アスリートたちです。


ポイントは、
失敗したことは、なかったことにして進む。
これが、「3秒ルール」の極意です。


このやり方は、特に、スポーツの世界で役に立つルールですが、
それ以外にも使いまわすことができる強力なツールです。

大脳生理学と心理学に基づいたこの方法は、
脳への条件付けを変えて「成功脳」を作るというものです。


北京オリンピックで金メダルを取った、
女子ソフトボール部のメンタルコーチとして実績のある著者が、
その集大成として書いたのが本書です。

説明文は平易、各章の質問に答えるだけで、そのエッセンスが得られます。

ベストセラーにはなっていませんが、その価値はあると思います。


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◆アマゾンの内容紹介から ↓

日本人の5%の人だけが脳をうまく使って成功している。
残りの95%の人は脳をうまく使えず、病的に苦しんでいる。
救えるのは「3秒ルール」これしかない。
指導をした、企業経営者3千人以上、トップアスリート多数。
どんな逆境やピンチをも一瞬で切り抜けられる最強の方法。


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◆著者の『公式ブログ』はコチラ


>> 西田文郎 公式サイト 


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◆パワーブロガーの『書評』はコチラ


>> No.1メンタルトレーナーが教える できる人の3秒ルール|「継続は力なり」を実践している書評

その他、著書の中で成功をつかむには共通の力があると言っています。


一つ目は「運感力」:運をつかむ力

運を逃さずつかむことができる力とは、自分の能力を信じることで

それが成功者の資質だってことです


マリナーズのイチロー選手がまさにそんな感じですかね



二つ目は「他喜力」:人を喜ばせる力

大切な人を喜ばせたいと思い続け、それを実現したから成功したんでしょうか!?


どこかで読んだ東京ディズニーランドの話なんか

これに通じるものがあるのかなぁって感じました



三つ目は「恩感力」:成功者が最後に獲得する重要な力といい

必ず家族とか支えてくれる人がいるってことですね!


この3つは、著者が考えた言葉だそうですが

なるほどっていう内容だと思いました


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◆内容紹介メモ


できる人は、気持ちの切り替えがとてもうまい。
例えばプレゼンに失敗しても、上司に怒られたりしても、
すぐ次へとどんどん進んでいく。
「3秒ルール」は、ピンチや逆境に立たされても気持ちを
切り替え、前向きに考えられできる人(成功者)に
なれる最強の方法! 
著者初の書き込み式!

このルールを使えば、誰だって簡単に成功者になれます。
できる人(成功者)になるには、何が必要なのか? 
あなたをできる人(成功者)に導く「3秒ルール」とはどのようなものか? 
そして、その使い方は?

企業経営者3000人以上、トップアスリート多数を指導し成功に導いたNo.1メン
タルトレーナーといわれる西田文郎先生から、
できる人(成功者)になる方法を伝授いただきます。
 
こんな方にオススメ
・成功者になりたい方
・夢を実現したい方
・自分を変えたい方


◆目次メモ


1 あなたには人生の目標がありますか?
 あなたには夢がありますか?
 子どもの頃の夢を思い出そう ほか

2 できる人の「3秒ルール」
 あなたの目標を「3秒ルール」で叶えよう
 「3秒ルール」とは ほか

3 3秒ルールで人生が変わる!準備編
 まずは自分を知ることから始めよう
 自分のタイプを知ろう ほか

4 3秒ルールで人生が変わる!実践編
 ことばのルール
 イメージのルール ほか

5 成功のルール
 あなたは何のために生きているのか?
 あなたには感謝の心がありますか? ほか


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◆著者の履歴 氏名(ふりがな)


西田文郎(にしだ・ふみお)
1949年生まれ。株式会社サンリ代表取締役会長。
日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニア。30年以上前から科
学的なメンタルトレーニングの研究を始め、独自の能力開発プログラムで国内の
スポーツ、ビジネス、受験その他多くの分野にて実践的なメンタルマネージメン
トを行う。
現在、トップアスリートのメンタルアドバイザーや、企業の社員教育、ビジネス
マンの潜在能力開発セミナーなどの講師として指導に当たっている。中でも経営
者だけに開催している『西田塾』には、全国から問い合わせが殺到するほどの人
気があり、門下生は数千人に上る。
著書に『No.1理論』『ツキの大原則』(現代書林)などがある。


◆ビジネス本でバージョンアップ2.0をお読み頂きありがとうございました。




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では、また。



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posted by かっちゃん2.0@名古屋 at 05:00| 🌁| Comment(1) | TrackBack(0) | 仕事術・整理法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ツイてる!ブログを始めました。私が感動したお薦めの本をあなたと共有したいと思います。幸せになれる本の情報をお届けいたします。いろいろなブログを訪問して勉強中です。参考になりました。ありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。
Posted by ツイてる! at 2010年05月21日 22:34
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