2011年03月05日

【推薦本】折れそうな心の鍛え方 日垣 隆

◆本日の『人生を変える一冊!』


【70】 (146) 『折れそうな心の鍛え方』 幻冬舎新書 09年9月 日垣 隆
折れそうな心の鍛え方 (幻冬舎新書)日垣 隆

幻冬舎 2009-09-28



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◆【点数】 □61〜75点 平均レベルのビジネス本

ストレス過多の現代社会。ウツや落ち込みは、心が強い人弱い人、
誰にも同じように降ってくる。

どうせ避けられないなら、折れそうになってもすぐ立ち直れる、
しなやかな心を育てよう。

そのためには日々、落ち込み度を把握する、ガス抜きをする、
生活のなかで鍛えておく、のが効果的。

本書では、持ち前のアイディアとユーモア精神でウツを克服した著者が、
 「好きだったことがイヤになったら要注意」
 「人に話を聞いてもらって毒を吐き出す」
 「“自分のつらさは特別”という思い込みから抜け出す」等々、
すぐ効く50のノウハウを披露する。




◆目次はコチラ

第1章 「勝手に自己診断」編
 「喪失の落ち込み」をウツ病にするのはもうやめよう
 「バカボンのパパ」は変人だから愛される ほか
第2章 とりあえず「ガス抜き」編
 「ストレス耐性コップ」の水を溢れさせない
 「時間の経過」だけに任せず、小さなガス抜きを繰り返す ほか
第3章 「まずは応急処置」編
 「忘れる」「取り戻す」「埋め合わせる」で喪失を乗り越える
 一発逆転を狙わず、やれることは全部やる総力戦で ほか
第4章 「日々、鍛えてみよう」編
 ちょっと難しい課題を引き受けて「自分の器」を大きくする
 才能ある人とは、自分なりの「鍛える努力」を続けられる人 ほか
第5章 大人たちよ、映画を観てもっと泣こう―泣ける映画ベスト30選
 なぜ「泣ける映画ベスト30選」か
 「シンデレラマン」 ほか


◆著者はコチラ

日垣隆[ヒガキタカシ]
1958年、長野県生まれ。作家・ジャーナリスト。
新聞・雑誌・書籍のほか、ラジオ番組のホスト、海外取材等、多方面で活躍。
『そして殺人者は野に放たれる』(新潮文庫、新潮ドキュメント賞受賞)
など著書多数。


◆パワーブロガーの『書評』はコチラ


>> 準備を怠らない【折れそうな心の鍛え方】 日垣 隆|僕の問題は誰かが解決している

副題が、落ち込んだとき自分で治す50の方法です。

気分が、落ち込むのは誰でもあるはずです。

そのときに備えて
準備をしているかどうか?

これが、その後に影響するように思います。

あなたの心が、元気なうちに読んでおくといいですよ。

・・・・




◆本日のオススメ!

折れそうな心の鍛え方 (幻冬舎新書)
折れそうな心の鍛え方 (幻冬舎新書)日垣 隆

幻冬舎 2009-09-28

「苦手なことを無理してやらない」「人に話して毒を吐き出す」
「休日でもジャージでゴロゴロしない。ちゃんと着替える」等、
持ち前のアイデアとユーモア精神でウツを克服した著者による、
心の免疫力を高める50のノウハウ。


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◆他のオススメ!

こう考えれば、うまくいく。
こう考えれば、うまくいく。日垣 隆

文藝春秋 2010-12-16

日垣流「人事評価」と「賃金評価」、リッチな情報力とリッチな予測力。
週休3日で4倍の成果を上げる方法。


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◆出典

ビジネス本作家の値打ちビジネス本作家の値打ち
水野 俊哉
扶桑社 2010-06-18
おすすめ平均
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posted by かっちゃん2.0@名古屋 at 05:00| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 人生論・教訓 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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