<< 『歌舞伎町No.1ホストが教える 選ばれる技術』信長 | TOP | 『お金持ちはなぜ、靴をピカピカに磨くのか? 金運を鍛える「倹約」生活のルール』臼井由妃 >>

2016年09月11日

『「稼げる男」と「稼げない男」の健康マネジメント 』水野雅浩


◆内容メモ


世界で通用する人材は、若々しい、太らない、疲れない!

生活習慣が変わると、心と体が若くなり、仕事のクオリティが上がります。

世界標準のビジネスマンがやっている50の健康習慣を手に入れよう!

稼げる男がやっている「健康に対するアプローチ」を50項目でまとめました。

食事、運動、睡眠、ストレスケアについて、
「稼げる男と」と「稼げない男」の習慣を比較しながら解説。

これらを身につければ、肉体的にも精神的にも強くなり、活躍し続ける男になります。

「稼げる男」とは、顧客満足度を追求していくビジネスパーソンを指します。
そしてこれを土台から支えるのが「健康マネジメント」なのです。

お客様の満足度を高めるのに、いくら良いサービスをプレゼンテーションしても、
太って疲れて老けて見えたら、説得力を産みません。

根本的な自己管理ができていないことは、一目見て分かるからです。

本書をまとめるに当たり、
1実際に私を含む1千人を超えるビジネスパーソンに実践してもらい、良い結果が出たもの
2科学的に根拠があるもの
3「今の生活の中で」無理なく実践できる内容
の3点にこだわりました。

本書をきっかけに「仕事の成果を上げるためにこそ、健康戦略に取り組む」という
世界標準の考え方にシフトしていきましょう。

◆目次メモ


1 健康の基本習慣
　稼げる男は同時にやり、稼げない男は一点集中。
　稼げる男は毎日確認し、稼げない男は年に１回確認する。　ほか
2 稼げる男の「食事」の習慣
　稼げる男は腹八分目にし、稼げない男は満腹にする。
　稼げる男はゆっくり食べ、稼げない男は早食いをする。　ほか
3 稼げる男の「運動」の習慣
　稼げる男は朝３分身体を動かし、稼げない男は朝１、２時間を無駄にする。
　稼ぐ男は速く歩き、稼げない男はのんびり歩く。　ほか
4 稼げる男の「睡眠」の習慣
　稼げる男は睡眠時間から確保し、稼げない男は仕事の時間から確保する。
　稼げる男はのび太を見ならい、稼げない男は寝室でスマホを見る。　ほか
５　稼げる男の「ストレスケア」の習慣
　稼げる男はストレスを自覚し、稼げない男は自覚できない。
　稼げる男は客観的に捉え、稼げない男は主観的に捉える。　ほか

◆著者の履歴　水野雅浩［ミズノマサヒロ］


日本ダイエット協会ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。ＪＡＤＰ認定生活習慣予防アドバイザー・サプリメントインストラクター。日本成人病予防協会健康管理士。健康美容情報認定協議会健康美容コミュニケーター。米国ＮＬＰ＆コーチング研究所ＮＬＰプロフェッショナル認定コーチ。中央大学法学部を卒業後、介護サービス事業の全国展開に約１０年携わる。その後、香港で高級日本食レストランの立ち上げに参画。香港のミシュランガイドブックへの掲載をきっかけに世界中のビジネスエリートが顧客となり、交流を深め「健康マネジメント」の概念に触れる。

◆ビジネス本でバージョンアップ2.0をお読み頂きありがとうございました。


　にほんブログ村 本ブログ ビジネス書へ　人気ブログランキングへ　■感謝！

◆合わせて読みたい本はコチラ



「太らない」「疲れない」21の習慣「太らない」「疲れない」21の習慣
水野雅浩

飛鳥新社 2015-02-18


Amazonで詳しく見る by G-Tools

食事、睡眠、運動。必須3分野のトータル・ケアにより、
「中身」と「見た目」のトップコンディションが手に入る!

Kindleで異例のヒットを記録した電子書籍をベースに
全面的に加筆・大補強のうえ待望の単行本化!

健康マネジメントは、今や一流ビジネスマンの「仕事」の一部です。
「食事」「睡眠」「運動」
――必須3分野のたった7つずつの習慣を身に付けるだけで、
「中身」と「見た目」のトップコンデションを保つことができます。

仕事で無理をしなければならないあなたが、
“体の異変"を感じた時にはもう手遅れ。

世界のエリートたちの健康管理術を実際に目の当たりにした著者が、
忙しいあなたが、今すぐできる方法に集約した必読書!

エリートなら知っておきたいサプリメント情報も充実しています。

◆本書の7つのメリット◆
1 無理なくあなたの「適正体重」に戻っていきます
2 マッサージいらずの「疲れにくい体」が手に入ります
3 肩こり・腰痛が軽減されます
4 「見た目年齢」が5歳若くなります
5 健康マネジメントの「知識」と「選択基準」が手に入ります
6 あなたの年収がアップします
7 ビジネスマンとしての「資産価値」が上がります

本書は、2014年9月の発売以来、Kindleダイエット・健康カテゴリーで
5か月連続1位・総合ランキング最高2位を獲得した、
『グローバルで勝つ! 30代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」 7つの習慣: 世界のビジネスエリートが実践している健康マネジメント』
に大幅に加筆修正したものです。

では、また。



◆ビジネス本でバージョンアップ2.0をお読み頂きありがとうございます。



★本日のブログランキング情報


　応援ポチ、ありがとうございます！　感謝！


　【日本ブログ村】　本ブログ > ビジネス書　にほんブログ村 本ブログ ビジネス書へ　←　応援ポチはコチラ

　【人気ブログランキング】　 生活・文化 > 本・読書　人気ブログランキングへ　←　応援ポチはコチラ

　【blogramブログ】　趣味と教養 > 読書 > ビジネス書　←　応援ポチはコチラ


人気ブログランキング
ラベル：水野雅浩 稼げる男 稼げない男 健康マネジメント
【関連する記事】
posted by かっちゃん2.0@名古屋 at 00:01| Comment(1) | TrackBack(0) | 紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
突然のコメント、失礼いたします。はじめまして。
書評でつながる読書コミュニティ「本が好き！」を運営しております、和氣と申します。

貴ブログを拝読し、ぜひ本が好き！にもレビューをご投稿いただきたく、コメントさせていただきました。

本が好き！：http://www.honzuki.jp/

こちらのサイトでは、選ばれたレビューアの方が本をもらえるようになる「献本サービス」を行っています。

１．会員登録　
　こちらのフォームよりご登録ください。
　http://www.honzuki.jp/user/user_entry/add.html
２．書評投稿
　書籍を検索し【書評を書く】ボタンよりご投稿ください。
３．ご報告
　貴ブログ名をご記載の上、こちらのフォームよりご報告ください。
　http://www.honzuki.jp/about/inquiries/user/add.html

名前の通り「本好き」の方がたくさん集まって、活発にレビューを投稿して交流をされているサイトですので、よろしければぜひ一度ご訪問いただけましたら幸いです。

よろしくお願いいたします。
Posted by 本が好き！運営担当 at 2017年02月16日 00:07
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント:

この記事へのトラックバック
×

この広告は90日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。